Je doplnok bóru bezpečný?
Je doplnok bóru bezpečný?

Video: Je doplnok bóru bezpečný?

Video: Je doplnok bóru bezpečný?
Video: The Problem With Boron And Testosterone Boosting | Straight Facts 2024, November
Anonim

bór je pravdepodobne BEZPEČNÝ pre dospelých a deti, keď sa používajú v dávkach nižších ako je horná tolerovateľná hranica (UL) (pozri dávkovanie časť nižšie). Tiež prášok kyseliny boritej, bežná forma bór , je MOŽNÉ NEBEZPEČNÉ, keď sa aplikuje vo veľkých množstvách, aby sa predišlo plienkovej vyrážke.

V súvislosti s tým, koľko mg bóru by som mal denne prijať?

Neexistuje žiadne odporúčané Denne Príspevok (RDA) pre bór keďže jeho základná biologická úloha nebola identifikovaná. Ľudia konzumujú rôzne množstvá bór v závislosti od ich stravy. Diéty považované za vysoko in bór poskytnúť približne 3,25 mg bóru na 2000 kcal za deň.

Okrem vyššie uvedeného, je bór škodlivý pre ľudí? Účinky na zdravie bór Bór môže infikovať žalúdok, pečeň, obličky a mozog a nakoniec môže viesť k smrti. Pri vystavení malým množstvám bór môže dôjsť k podráždeniu nosa, hrdla alebo očí. Na ochorenie človeka je potrebných 5 g kyseliny boritej a na ohrozenie života 20 gramov alebo viac.

Na čo sa tu používa doplnok bóru?

bór je minerál, ktorý sa nachádza v potravinách a životnom prostredí. Ľudia berú bórové doplnky ako liek. bór je používa budovanie silných kostí, liečba osteoartrózy, ako pomôcka na budovanie svalov a zvyšovanie hladiny testosterónu a na zlepšenie myslenia a svalovej koordinácie.

Spôsobuje vám bór priberanie?

Naopak, niektoré výskumy na zvieratách ukázali, že fyziologické množstvá (3 mg/kg/deň) v potrave presahujú bór príčiny suplementácie priberanie na váhe 10. odhalili, že dostali 88 mg bór na kg tela hmotnosť denne znížili telesnú hmotnosť potkanov 28.

Odporúča: